МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ САМООБРАЗОВАНИЯ

СЛАЙДЫ: СРЕДСТВА ВИБРАЦИОННОЙ ЗАЩИТЫ

Наглядное учебное пособие. Формат слайдов 640 х 480 пикселей. Рекомендовано для учителей и преподавателей механики и конструкционных материалов, а также лиц занимающихся самообразованием в области конструирования устройств и систем.

СЛАЙДЫ: ЭНЕРГИЯ И МОЩНОСТЬ ЭЛЕКТРИЧЕСКОГО ТОКА

Наглядное учебное пособие. Формат слайдов 640 х 480 пикселей. Рекомендовано для учителей и преподавателей физики, а также лиц занимающихся самообразованием в области электротехники.

КОМНАТНАЯ ГИМНАСТИКА Д. ШРЕБЕРА

Основной смысл взглядов доктора Д. Шребера — последовательного защитника немецкой школы гимнастики, наиболее точно может быть выражен следующим его высказыванием: «Триумф врачевания наших дней заключается в благоразумном поддержании сил нашего организма взамен пользования по возможности больше лекарствами».

КОМНАТНАЯ ГИМНАСТИКА И. МЮЛЛЕРА

Система И. Мюллера включает общеразвивающие гимнастические упражнения в сочетании с самомассажем и водными процедурами. Она предназначалась автором в основном для профилактики заболеваний. «Четверть часа — 15 минут — для здоровья!» — вот основной лозунг этой системы. Мюллер считал, что «гораздо легче и целесообразнее предохранять себя от заболеваний, чем лечиться без конца от всяких болезней», ратовал за здоровый образ жизни с исполнением предписаний гигиены, а также за ежедневные рациональные физические упражнения.

КОМНАТНАЯ ГИМНАСТИКА И. ПРОШЕКА

Система упражнений И. Прошека предназначалась как для самостоятельных занятий с целью развития тела, так и в качестве дополнения к другим разновидностям физических упражнений. С одной стороны, она давала возможность развития отдельных мышечных групп, формирования рельефной мускулатуры, с другой — содействовала воспитанию силы воли. По мнению авторитетов того времени, система Прошека была одной из лучших, направленных на решение этих задач.

РЕМОНТ СТИРАЛЬНОЙ МАШИНКИ СВОИМИ СИЛАМИ. ЗАМЕНА ПОДШИПНИКОВ

Проблема замены подшипников в стиральных машинках не является такой большой проблемой. Каждому вполне по силам справиться с такой проблемой. Ниже приведено описание процесса замены подшипников в стиральной машинке CANDY AQUAMATIC 6T с иллюстрациями.