ПРИЗНАКИ НАРУШЕНИЯ КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОГО БАЛАНСА В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ОРГАНИЗМЕ

Как обстоят дела у вас с кислотно-щелочным балансом?

Знали ли вы, что у нашего тела есть идеальный показатель уровня pH, который составляет 7,365? Когда равновесие нарушается, в нашем организме возникают различные заболевания. Наши привычки, такие как сон, стресс, курение и, в первую очередь, продукты, которые мы потребляем, влияют на уровень pH в нашем организме.

Как же определить, нарушен ли кислотно-щелочной баланс в вашем организме, и что нужно сделать, чтобы его восстановить.

Кислотно-щелочное состояние

Признаки, что ваше тело слишком кислотное

Чем более кислотным является ваше тело, тем сложнее иммунной системе бороться с болезнями, бактериями и даже онкологией.

Если в Вашем рационе преобладают мясные и молочные продукты, сахар и переработанные продукты, то Ваше тело вынужденно использовать щелочные минералы (кальций, натрий, калий, магний), чтобы нейтрализовать образующийся избыток кислоты.

Из-за этого истощаются жизненно важные запасы минералов, что негативно сказывается на здоровье. Некоторые ученые даже считают, что сильный ацидоз может способствовать росту злокачественных клеток и опухолей.

Вот несколько признаков того, что ваше тело слишком кислотное:

• Воспаленные или чувствительные десна.

• Болезни дыхательной системы.

• Вялость, упадок сил.

• Лишний вес.

• Боль в суставах из-за скопления молочной кислоты.

• Аллергии.

• Акне ИЛИ СУХОСТЬ кожи.

• Частые простуды или ослабленная иммунная система.

• Плохая циркуляция крови (холодные руки и ноги).

• Ломкие, истонченные волосы.

• Грибковые заболевания.

• Бессонница, хронические головные боли.

• Костные шпоры, ломкость костей.

• Инфекции почек и мочевого пузыря.

• Боли в шее, спине и пояснице.

• Преждевременное старение.

• Проблемы с сердечно-сосудистой системой: сужение сосудов, аритмия.

Признаки того, что ваше тело слишком щелочное:

Хотя щелочную диету часто рекомендуют при многих хронических заболеваниях, переизбыток щелочи тоже может быть нездоровым. Такое состояние называется алкалоз.

Чаще всего он возникает при избытке бикарбоната в крови, внезапной потере кислотности крови, низком уровня углекислого газа.

Причиной такого состояния может стать какое-то заболевания, а если уровень pH поднимается выше 7,8? состояние может стать критическим.

Вот основные признаки того, что ваше тело слишком щелочное:

• мышечные судороги

• спазмы

• повышенная раздражительность

• покалывания в пальцах ног или рук, или вокруг рта

Как восстановить кислотно-щелочной баланс в организме?

Наше тело - удивительная система, которая сама способна восстановить кислотно-щелочной баланс. Однако, когда происходит сдвиг в ту или иную сторону, это достается нам дорогой ценой.

Например, когда наше тело становится слишком кислотным, кровь забирает щелочеобразующие элементы из пищеварительных ферментов и создает менее благоприятную среду для пищеварения.

Именно по этой причине пища, которую мы потребляем, может повлиять на развитие тех или иных заболеваний. Тело забирает из одной области, чтобы сбалансировать pH, и мешает должной работе других функций.

АНАЛИЗ ТЕОРИИ ЗАКИСЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ПО МЕТОДУ ДРУЗЯКА

Наше питание в основном состоит из окисляющих продуктов (мясо, злаки, сахар). Мы потребляем намного меньше ощелачивающих продуктов, таких как овощи и фрукты, и их не хватает, чтобы нейтрализовать избыток окисляющих продуктов, которые мы едим.

Такие привычки как курение, пристрастие к кофе и алкоголю оказывают окисляющее воздействие на организм.

Наше тело примерно на 20 процентов кислотное и на 80 процентов щелочное. Рекомендуется потреблять примерно 20 процентов окисляющих продуктов и 80 процентов ощелачивающих.

Кислотно-щелочной баланс не стоит путать с кислотностью желудка. В здоровом желудке уровень рН кислотный, что необходимо для переваривания пищи.

Примечание: Рекомендуется потреблять примерно 20% окисляющих продуктов и 80% ощелачивающих).

Речь идет о pH биологических жидкостей, клеток и тканей. Щелочность возникает в основном после переваривания.

Например, лимоны и апельсины считаются кислыми, но после переваривания они снабжают наш организм щелочными минералами.

Продукты могут быть окисляющими или ощелачивающими. Отдайте предпочтение свежим фруктам и овощам, таким как: лимоны, абрикосы, виноград, груши, капуста, свекла, листья салата, огурцы.

Также пейте больше воды, и избегайте сладких газированных напитков.

Если вам кажется, что вы страдаете от алкалоза (избытка щелочи), вам в первую очередь нужно выяснить причину. Например, вы можете принимать лекарства, которые вызывают дефицит калия и хлора. Сильная рвота также может привести к метаболическому алкалозу.

Вот еще несколько небольших советов, как отрегулировать уровень pH в организме:

• Пейте больше воды

• Ешьте меньше кислотообразующих продуктов Чаще потребляйте зелень и листовую капусту

• Избегайте обработанных продуктов и фастфуда.

• Включайте в свой рацион зеленые соки и смузи.

• Занимайтесь физическими упражнениями.

• Медитируйте, чтобы снизить уровень стресса

Источник: https://www.thealternativedaily.com/is-your-body-too-alkaline-or-too-acidic-heres-how-to-know/

Опубликовано: 31.05.2019