ПОЧЕМУ НЕЖЕЛАТЕЛЬНО КЛАСТЬ МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН ПОД ПОДУШКУ

Почему нельзя класть телефоны под подушку? Целый день этот гаджет позволяет человеку оставаться на связи, получать всю необходимую информацию за считанные минуты.

Многие даже засыпают, держа в руках телефон или кладя его под подушку. Делая это, необходимо знать все о том, какой вред устройство способно причинить здоровью человека.

Можно ли спать с телефоном под подушкой

От мобильного исходит излучение, вредное для организма. Чем реже человек оказывается в поле его воздействия, тем лучше.

Не только телефон, но даже беспроводной интернет обеспечивает электромагнитное излучение, негативно влияющее на систему нервных тканей.

Ученые выяснили, почему класть мобильный телефон под подушку нежелательно, а также к чему это может привести:

1. спящий человек облучается из-за исходящих радиоволн;
2. ученые из Австралии доказали, что гаджет может стать причиной бесплодия у мужчин;
3. телефон, находящийся близко, серьезно повышает уровень тревоги;
4. ухудшается качество сна, человек постоянно просыпается ночью;
5. возникает бессонница, стрессы, раздражительность, мигрени;
6. увеличивается вероятность развития онкологических заболеваний.

Какое влияние на мозг оказывает телефон под подушкой

Телефон часто используется в качестве будильника. Активной остается опция повтора, позволяющая отложить момент подъема с кровати. Люди таким способом оставляют себе пару десятков минут, рукой находят устройство под подушкой, нажимают кнопку и снова погружаются в сон.

Считается, что такие действия не полезны для организма. Если спать так, чтобы еще немного подремать, у мозга возникнет большая проблема, связанная с постоянным прерыванием текущей фазы сна. Несколько сигналов – попеременное производство дофамина и серотонина.

Следствие – нарушение функционирования мозга в течение дня. Человек не может сконцентрироваться, становится раздражительным, резко меняется настроение, появляется вялость, исчезает работоспособность.

Возможно ли возгорание телефона под подушкой

Рекомендуется на ночь убирать его не только из кровати, но хотя бы на метр от нее. Эти устройства не считаются быстро воспламеняемыми, но случаи пожаров фиксировались уже не один раз.

Причина взрыва или возгорания – неисправная батарея, обычный перегрев. Поэтому не следует также пользоваться аппаратом и заряжать одновременно. Зарядка, длящаяся всю ночь, тоже нежелательна, как и помещение в кровать.

Как влияет свет дисплея

Спать таким образом вредно из-за синих световых волн, исходящих от дисплея. Они серьезно нарушают секрецию мелатонина организмом. Его производит шишковидная железа. Мелатонин нужен для регулировки биологических часов организма, особенно он ответственен за качество отдыха. Выделяется в темноте. Выключенный свет – сигнал для организма уменьшит температуру туловища, приготовиться ко сну.

Свечение лежащего телефона мешает данному процессу. Человек «выпадает» из сна, не может вновь заснуть. Каковы последствия:

Постоянная сонливость. Затруднения с рациональным, аналитическим мышлением. Перепады настроения.

Где лучше оставлять телефон во время сна

На ночь телефон стоит выключить, будильник все равно останется включенным. Если отключить его владелец не желает, устройство убирается подальше.

Когда есть страх пропустить важный звонок, СМС, оказаться в ЧС без связи, нужно выключить WI-FI для уменьшения электромагнитного излучения.

Телефон должен лежать не под подушкой, а хотя бы в метре от спящего.

Не нужно оставлять его заряжаться на ночь, это чревато возникновением пожара.

Может ли мобильный телефон под подушкой вызвать зависимость

Телефон настолько влияет на человека, что это влияние отражается даже на его психике, поведении.

Нужда в том, чтобы аппарат находился близко, например, под подушкой, говорит о развитии номофобии – страха лишиться взаимодействия с гаджетом. Его появление связано с нарушением процессов выделения дофамина. Последствия – беспокойство, физиологические нарушения (мигрени, затрудненное дыхание, боли в груди).

Избежать зависимости возможно, специально не размещая рядом с собой устройство на ночь, помещая его как можно дальше. Желательно в районе ног на на расстоянии, не менее 1 метра в выключенном состоянии.

Заключение

Привычка не держать телефон под подушкой – защита собственного мозга от электромагнитного излучения, возможность полноценно восстановиться во время отдыха. Не стоит пренебрегать такими простыми мерами предосторожности.

Другие приборы тоже способны вредить здоровью. Лучше, если в спальне не будет компьютера, телевизора. Когда сделать так не получается, нужно отключать все на ночь. То же самое касается роутера.

Источник: https://weqew.ru/postelnye-prinadlezhnosti/pochemu-nelzya-klast-telefon-pod-podushku

Опубликовано: 19.02.2021

---

Вернуться на главную страницу ...	Вернуться к началу статьи ...